​​熬夜伤身，谁都懂。

不熬夜，又很难做到。

(资料图)

28岁的小周作为一名“程序猿”，不仅熬夜玩手机，熬夜加班也是常事，用他的话说生活里就是“改不完的bug，掉不完的头发”，日积月累，不仅头秃，身体的免疫力也被工作“掏空”。

最近，公司有一个重要的项目，作为主力，小周从早忙到晚，饭也顾不上吃，每天只睡四个小时，连续三天，到了第三天晚上，他的左耳开始剧痛。

“忙的那几天刚好又感冒，以前我感冒很容易发作中耳炎，一开始耳朵痛我就吃了点消炎药，想着睡一觉忍忍就过去了。”第四天起床，小周感觉脸上十分不对劲，照镜子时发现嘴巴左侧歪了，眼睛也闭不上，说话漏风，刷牙漏水。左耳疼痛更加剧烈，声音听不太清，这下他慌了，前往杭州市中医院就诊。

“左耳疼得就像是有电打我，一抽一抽的疼，又像是针刺，完全没有办法忍受。”

耳鼻喉科主任陈志凌检查时发现，小周左侧耳廓长满了疱疹，左侧外耳道肿胀明显，鼓膜表面充血，左侧额纹变浅，鼻唇沟变浅，鼓腮漏气，听力检查发现左耳低频听力减退，左耳听力受到了明显的影响。

他判断，小周患上的是耳部带状疱疹,民间俗语又叫“蛇串疮”，病毒侵犯到神经引起了面瘫和听力减退。经过中药、针灸、穴位敷贴治疗，并配合静脉滴注抗病毒、抗炎药物等综合治疗一周后，小周痊愈出院。

“蛇串疮”其实是中医病症名，又名蛇丹、缠腰火丹、火带疮等，指以集簇性水疱沿身体单侧，断续排列成带，宛如蛇形，四畔焮红，伴疼痛为主要表现的皮肤疾病。西医称其为带状疱疹，由水痘带状疱疹病毒引起，这种病毒大多时候在人体的神经系统中潜伏，发病后患处皮肤会逐渐出现红斑，进一步发展成丘疹、水疱，疼痛难忍。

一般情况下，带状疱疹会沿着神经分布，排列成带状，在身体的单侧，一般不会越过身体中线，所以多发生在胸部、头部和腰部。

如果疱疹长于耳廓就会产生剧烈耳痛，耳闷等症状，随着病情加重，部分患者还可能出现程度不同的耳聋、眩晕、面瘫、脑干脑炎和多发性颅神经炎等。

陈志凌表示，以前“蛇串疮”在老年人群体中多发，因为老年人的体质及体抗力相对较差，免疫系统开始出现漏洞，一旦水痘带状疱疹病毒察觉到有机可乘，就会开始大量繁殖。

近年来，随着年轻人工作压力增大、长期熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼等不良生活习惯集中出现，抵抗力下降，所以“蛇串疮”在年轻人的发病率有所提高，做好以下几点可有效预防：

工作劳逸结合，减少熬夜，适量运动，饮食规律，增强体质，提高抗病能力。

避免经常感冒，预防感染。感染是诱发本病的原因之一，老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在春秋季节，寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。此外，口腔、鼻腔、耳部出现炎症也应积极治疗。

避免外伤，外伤易降低机体的抗病能力，容易导致本病的发生。

专家提醒，如果患病也不要惊慌，及早治疗，通常预后较好，患病后要多休息，进食易消化的食物并补充水分，同时预防继发细菌感染。不要摩擦患处，避免水疱破裂，可外用中草药湿敷，促使水疱干燥、结痂。

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